Vanhempainilta muistio

RYHMÄN ESITTELY JA KUULUMISET

• Ryhmässä ui 24 uimaria

• Valmentajat:

- Vastuuvalmentaja: Aada Tourunen

-  Sara Virtanen ja Antti Rantanen

- Kausi lähtenyt hyvin käyntiin

      -  Ryhmissä on ollut kiva ja hyvä yhteishenki, sekä siitä ollaan saatu positiivista palautetta myös muilta aikuisilta ja valmentajilta.

TAVOITTEET

• Allas

→ Perustekniikat kunnossa

→ Uimari on kykenevä uimaan kaikki lajit hyväksytysti (poislukien 200pu)

→ Uimari kykenee omatoimiseen työskentelyyn treeneissä sekä kisoissa

→ Uimari osaa luoda itselleen tavoitteita, sekä alkaa hahmoittamaan mitä niiden eteen pitää tehdä

• Kuiva

→ Sali liikkeiden tekniikka

→ Kyykky ja leuat

→ Uimari kykenee omatoimiseen työskentelyyn treeneissä sekä kisoissa

La allas 8:00/8:30-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:45 (eväät) 8.00-8:30 tekniikkakuvaukset (Myclubista kuvauslupa!)

KILPAILUT JA LISENSSIT

• Kilpailemiseen vaadittavan lisenssin saa hankittua täältä:

• https://www.uimaliitto.fi/info/lisenssi-2022-2024/

• Oman seuran kisoissa ilmoittautuminen valmentajalle

• Ulkopaikkakunnan kisoissa ilmoittautuminen myclubin kautta n. 1kk ennen kisoja

• Lajit valitaan yhdessä valmentajan kanssa

VARUSTEET

• Uima-asu

• Lasit

• Lakki

• Räpylät (kantaremmillinen)

• DMC Fin

• Arena Power Fin Pro

• Uimalauta

• Pullari

• Sormilättärit

• Etusnorkkeli

• Varustepussi

• Juomapullo

• Jumppavaatteet: T-paita, shortsit/verkkarit ja sisäkengätt

• Seuran yhteistyökumppani JV Sport & Consulting 

• FB-varustepörssi 

SÄÄNNÖT

• Tsunameilla ja Hyökyaalloilla on yhteiset säännöt

• 3:n varoituksen sääntö-> Jos uimari käyttäytyy epäasiallisesti voidaan antaa varoitus. Kolmannesta varoituksesta uimarin treeni on siltä päivältä ohi  ja siitä menee tieto vanhemmille.

• Kiusaamistilanteisiin puutumme heti! Toivomme myös, että uimarit kertovat heti valmentajalle, mikäli havaitsevat kiusaamista.

TIEDOTUS JA VIESTINTÄ

• Tiedotus välineinä käytetään whatsappia ja blogia

• Blogiin laitetaan kaikki tärkeät pysyvät tiedotteet

• Whatsappiin laitetaan kaikki yksittäisiä treenejä koskevat muutokset tai tiedot

• Aloitetaan uimareiden kanssa harjoittelemaan itse ilmoittamista

- Uimari pyrkii itse ilmoittamaan poissaolot ja myöhästymiset

- Seuraavassa ryhmässä (3 aalto) ei ole enää vanhempien whatsapp- ryhmää

- Uimareita koskevat tiedotus asiat vain uimareille (kisalajit, sisäjumppa, ulkojumppa, jne.)




• Poissaolot ja myöhästymiset ilmoitetaan whatsapp- ryhmään tai yksityisvisetillä valmentajalle

• syy poissaoloihin (sairauspoissaolot, muut kiputilat, jaksaminen yms.)

• tietyn treenin koko kauden poissaoloon riittää yksi ilmoitus (toinen harrastus, koulu)

KIPEÄNÄ OLEMINEN

• Kipeänä ei saa tulla treeneihin!

• Kipeänä olon jälkeen yksi terve välipäivä

• Treeneihin paluu tapahtuu vähitellen

- 30min-45min-> 45min-1h-> 1h 30min - normaalisti

- Treenit aloitetaan myös kevyemmin

- Pyritään välttämään mahdolliset jälkioireet ja uudestaan kipeäksi tuleminen

- Treeneihin paluu on uimari ja tilanne kohtainen

- Mehiläinen on seuran yhteistyökumppani 

MUUTA

• Toimitsijoiksi oman seuran kilpailuihin

- Myös kortittomille löytyy paljon tehtäviä kilpailuissa

- Seuraava korttikoulutus on syyskuussa 15.-16.9. → 16.9. JS-cup

→ Pe 15.9. klo 17.00-21.00 AaltoAlvarin kokoustila

→ La 16.9. klo 7.30-10.00 AaltoAlvari (JS Cupin yhteydessä käytännön osuuus)

→ Ilmoittautuminen päättyy Pe 8.9.

• Olen tavoitettavissa päivisin klo 20:00 asti!

  

- Minuun saa ja pitää olla rohkeasti yhteydessä, mikäli tulee asiaa. Voi laittaa viestiä tai tulla juttelemaan hallilla😊!