KEVÄÄN 2024 Treeniajat ja Kisakalenteri

Moikka, Tässä ensikauden treeniajat ja kisakalenteri. Kevätkausi alkaa keskiviikkona 3.1.2024😊.


TREENIAJAT:

MA: 

jumppa 18:45-19:00 ja allas 19:15-20:30 (50m)


TI:

Vapaa


KE:

Tsunamit+Hyökyaallot allas (25m) 16:15-17:45 ja jumppa 18:00-18:30


TO:

Tsunamit+Hyökyaallot jumppa 16:15-16:45 ja allas (50m) 17:00-18:30


PE:

jumppa 16:30-17:30 ja allas (50m) 17:45-19:00


LA:

Tsunamit+Hyökyaallotallas (50m)  8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30


SU:

Vapaa




KISAKALENTERI: 


3.2. Js-Cup I, Jyväskylä

 9.-10.3. Aalto Winter Games, Jyväskylä (Kilpailukutsu: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26283/aalto_winter_games_invitation_v2.pdf)

16.-17.3. Cetus Games, Espoo

13.4. Js-Cup II, Jyväskylä

4.-5.5. Tampereen Avoimet mestaruusuinnit, Tampere (aikarajat alittaneet)

11.5. Kevätuinnit, Kuopio

18.5. Js-Cup III, Jyväskylä

25.5. Märskyt, Helsinki

6.-12.6. Rollot, Vaasa (T10-T13, 2014-2011) (Kilpailujen aikarajat: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/25933/rollouinnit_aikarajat_2024.pdf)

14.-16.6. IKM-finaalit (T13-T16, 2011-2008) (P13-P16, 2011-2008) (Aikarajat alittaneet, https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/25933/ikm_aikarajat_2024_final.pdf)


VALMENTAJAT:

Aada Tourunen, Sara Virtanen ja Antti Rantanen




KOLMOSAALLON TREENIAJAT:


MA: jumppa 17:15-18:00 ja allas 18:15-20:00


TI: jumppa 17:30-18:15 ja allas 18:30-20:00

KE: allas 8:00-9:30, (akatemiaranneke)

TO: jumppa 17:30-18:15 ja allas 18:30-20:00

PE: 16:00-17:45 ja jumppa 18:00-19:00


LA: Vapaa

SU: allas 10:15-12:15 ja jumppa 12:30-13:30




Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

CETUS GAMES (15.3.-17.3.) Espoo, Lajit ja Info

 Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Espoossa Cetus Gamesien merkeissä!💦😎💪🏻 Lähtö kisoihin tapahtuu perjantaina 15.3. klo 15:00 Aalto Alvarin viereiseltä bussien kääntöpaikalta. Paluu tapahtuu kisojen jälkeen sunnuntaina, tarkempi aika ilmoitetaan myöhemmin! Ajoaika suuntaansa on n. 4h yhden pysähdyksen kanssa. Perjantaina tehdään kisaverra jo hallilla klo 14:00 ennen kisoihin lähtöä! Ottakaa mukaan seuran vaatteet, varalakki, varalasit ja varauikkarit, sekä sisäkengät!! Myös evästä on hyvä varata mukaan! Ottakaa kunnolla evästä mukaan perjantaille, ruoka syödään vasta hotellilla! Kisakutsu:   https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26287/cetus_games_kutsu_2024.pdf Livetiming:   https://livetiming.fi/program.php?cid=8060 Maanantaina 18.3. vapaapäivä treeneistä!  🔥LAJIT🔥 Pinja Hietala 2011 11B250 1 50m Selkä [13-14] 00:44.15 25m Pinja Hietala 2011 11B250 7 200m Rinta [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 10 200m Seka [13-14] 03:28.77...
Lue lisää

Aalto Winter Games 9.3.-10.3.

Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Aalto Winter Gamesissa💦😎💪🏻. Kisakutsu :   https://asiakas.kotisivukone.com/files/swim.kotisivukone.com/Kilpailut/2024/Aalto_Winter_Games_kilpailukutsu2.pdf Livetiming :  https://livetiming.fi/program.php?cid=8088 Kaikki saapuvat hallille omien lajien mukaisesti, koska osa ui aamulla ja osa iltapäivällä. Hallilla olisi hyvä olla n. kaksi tuntia ennen ensimmäistä lajia. Lämmittelyyn kuuluu n. 15min valmistava jumppa ja n. 30min kisaverra altaassa! Viestit uidaan lauantaina n. klo 11:25 alkaen (Pihla, Anna, Helmi, Maltti) Ja sunnuntaina n. klo 11:15 alkaen (Pihla, Lumi, Anni, Helmi, Maltti) Kaikille mukaan tarpeeksi evästä ja lämpimiä vaatteita, myös sisäkengät jalkaan! LAJIT Pinja Hietala 2011 11B250 1 100m Vapaa [13-14] 01:28.35 50m Pinja Hietala 2011 11B250 13 400m Vapaa [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 20 100m Rinta [13-14] 02:02.57 50m Pinja Hietala 2011 11B250 30 200m Seka [13-14] 03:28.77 25m Helmiina Hynninen 20...
Lue lisää