Ensikauden treeniajat + infoa kauden lopetuksesta

Moikka, kausi alkaa olla paketissa ja nyt on aika suunnata ansaitulle kesälomalle😊☀️! Tässä vielä vähän infoa kauden loppumisesta, sekä ensikauden treeniajat.


- Jos et ole vielä palauttanut ranneketta, etkä tule enää treeneihin niin muista palauttaa se seuran postilaatikkoon viimeistään 20.8. Tarkista myös, että rannekkeessa lukee oma nimi! 

Jos oma ranneke on hajonnut ja haluat uuden niin ilmoita siitä minulle mahdollisimman pian! (Uusi ranneke maksaa muutaman euron.)


- Varustepussin saa jättää hallille säilytykseen loman ajaksi, mutta voi viedä myös kotiin. Snoke kannattaa kuitenkin pestä.


- Aloitetaan syyskausi ulkojumpilla elokuun puolessavälissä (Tästä lisää infoa lähempänä). Altaaseen päästään syyskuun alussa.😊


Ensikauden treeniajat: 

Allas ajat ovat pysyvät, mutta jumppa-ajat saattavat vielä hieman muuttua.


Hyökyaallot:

Ma: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30

Ti: Vapaa

Ke: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30 (yhteistreeni Hyökyaallot+Tsunamit)

To: jumppa 16:15-16:45 ja allas 17:00-18:30 (50m) (yhteistreeni Hyökyaallot+Tsunamit)

Pe: Vapaa

La: allas 8:00-10:00 (50m) ja koulujumppa 10:30-11:45

Su: Vapaa



Tsunamit:

Ma: Vapaa

Ti: jumppa 17:15-18:15 ja allas 18:30-20:00 (50m)

Ke: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30 (yhteistreeni Tsunamit+Hyökyaallot)

To: jumppa 16:15-16:45 ja allas 17:00-18:30 (50m) (yhteistreeni Tsunamit+Hyökyaallot)

Pe: jumppa 17:00-17:30 ja allas 17:45-19:00 (50m)

La: allas 8:00-10:00 (50m) ja koulujumppa 10:30-11:45

Su: Vapaa


Muistakaa rentoutua ja nauttia lomasta😊. Hyvää kesää☀️!

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Märsky -uinnit (Helsinki) 25.5. Lajit & Info

 Moikka, Lauantaina 25.5. kisataan Helsingissä Märsky-uinneissa💦💪!  Lähtö tapahtuu Aalto Alvarin viereiseltä bussien kääntöpaikalta   klo. 9:30 , olkaa ajoissa paikalla! Paluuaika ilmoitetaan tarkemmin lähempänä. Verra alkaa klo 14:00 ja kisat klo 15:00🏊 Lounas syödään uimahallilla ennen verraa. Toinen ruoka syödään vasta paluumatkalla Lahden Hesburgerissa, tämän kaikki maksavat itse. Ottakaa siis tarpeeksi täyttävää evästä mukaan! Kisapäivän aikana saa käydä ostamassa paluumatkan herkut uimahallin lähellä olevasta K-marketista. Siihen kävelee n.10min. Kukaan ei saa liikkua yksin ja siirtymisistä täytyy aina ilmoittaa valmentajille. Herkut avataan vasta toisen ruokailun jälkeen! Mukaan ainakin seuranvaatteet, varalasit ja -lakki, juomapullo ja   sisäkengät! Kisakutsu:   https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26312/marsky-uinnit2024.pdf Swimify:   https://live.swimify.com/competitions/marsky-uinnit-2024-05-25/events/entries/1/1 Liveti...
Lue lisää

KEVÄÄN 2024 Treeniajat ja Kisakalenteri

Moikka, Tässä ensikauden treeniajat ja kisakalenteri. Kevätkausi alkaa keskiviikkona 3.1.2024😊. TREENIAJAT: MA:   jumppa 18:45-19:00 ja allas 19:15-20:30 (50m) TI: Vapaa KE: Tsunamit+Hyökyaallot allas (25m) 16:15-17:45 ja jumppa 18:00-18:30 TO: Tsunamit+Hyökyaallot jumppa 16:15-16:45 ja allas (50m) 17:00-18:30 PE: jumppa 16:30-17:30 ja allas (50m) 17:45-19:00 LA: Tsunamit+Hyökyaallotallas (50m)  8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30 SU: Vapaa KISAKALENTERI:  3.2. Js-Cup I, Jyväskylä  9.-10.3. Aalto Winter Games, Jyväskylä (Kilpailukutsu: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26283/aalto_winter_games_invitation_v2.pdf ) 16.-17.3. Cetus Games, Espoo 13.4. Js-Cup II, Jyväskylä 4.-5.5. Tampereen Avoimet mestaruusuinnit, Tampere (aikarajat alittaneet) 11.5. Kevätuinnit, Kuopio 18.5. Js-Cup III, Jyväskylä 25.5. Märskyt, Helsinki 6.-12.6. Rollot, Vaasa (T10-T13, 2014-2011) (Kilpailujen aikarajat: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/...
Lue lisää

JS-cup III lajit & info

Moikka, Huomenna kisaillaan JS-cupeissa💦💪😎!  💧 Hallin ovet aukeavat 7:30 ja verralle 7:40 💧 Kisat alkavat 8:20 ja ovat ohi 10:00 mennessä 💧 Kisojen jälkeen ei ole koulujumppaa valkkujen koulutuksen vuoksi Swimify:    https://live.swimify.com/competitions/js-cup-iii-2024-05-18/events/entries/1/1 Kisakutsu:  https://asiakas.kotisivukone.com/files/swim.kotisivukone.com/JS_CUP_III_2024_Korjattu.doc 🔥LAJIT🔥 Pinja Hietala 2011 11B250 5 100m Rinta [Kaikki iät] 01:38.35 50m Pinja Hietala 2011 11B250 13 50m Perhos [Kaikki iät] 00:39.78 50m Helmiina Hynninen 2010 10B074 5 100m Rinta [Kaikki iät] 01:53.81 50m Helmiina Hynninen 2010 10B074 11 100m Vapaa [Kaikki iät] 01:26.39 50m Helmi Kimari 2010 10A979 1 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:33.62 50m Helmi Kimari 2010 10A979 11 100m Vapaa [Kaikki iät] 01:15.98 50m Peppi Kuusinen 2011 11B109 3 100m Selkä [Kaikki iät] 01:34.54 50m Peppi Kuusinen 2011 11B109 9 50m Selkä [Kaikki iät] 00:46.50 25m Peppi Kuusinen 2011 11B109 13 50m Per...
Lue lisää