Ensikauden treeniajat + infoa kauden lopetuksesta

Moikka, kausi alkaa olla paketissa ja nyt on aika suunnata ansaitulle kesĂ€lomalle😊☀️! TĂ€ssĂ€ vielĂ€ vĂ€hĂ€n infoa kauden loppumisesta, sekĂ€ ensikauden treeniajat.


- Jos et ole vielĂ€ palauttanut ranneketta, etkĂ€ tule enÀÀ treeneihin niin muista palauttaa se seuran postilaatikkoon viimeistÀÀn 20.8. Tarkista myös, ettĂ€ rannekkeessa lukee oma nimi! 

Jos oma ranneke on hajonnut ja haluat uuden niin ilmoita siitÀ minulle mahdollisimman pian! (Uusi ranneke maksaa muutaman euron.)


- Varustepussin saa jÀttÀÀ hallille sÀilytykseen loman ajaksi, mutta voi viedÀ myös kotiin. Snoke kannattaa kuitenkin pestÀ.


- Aloitetaan syyskausi ulkojumpilla elokuun puolessavĂ€lissĂ€ (TĂ€stĂ€ lisÀÀ infoa lĂ€hempĂ€nĂ€). Altaaseen pÀÀstÀÀn syyskuun alussa.😊


Ensikauden treeniajat: 

Allas ajat ovat pysyvÀt, mutta jumppa-ajat saattavat vielÀ hieman muuttua.


Hyökyaallot:

Ma: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30

Ti: Vapaa

Ke: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30 (yhteistreeni Hyökyaallot+Tsunamit)

To: jumppa 16:15-16:45 ja allas 17:00-18:30 (50m) (yhteistreeni Hyökyaallot+Tsunamit)

Pe: Vapaa

La: allas 8:00-10:00 (50m) ja koulujumppa 10:30-11:45

Su: Vapaa



Tsunamit:

Ma: Vapaa

Ti: jumppa 17:15-18:15 ja allas 18:30-20:00 (50m)

Ke: allas 16:15-17:45 (25m) ja jumppa 18:00-18:30 (yhteistreeni Tsunamit+Hyökyaallot)

To: jumppa 16:15-16:45 ja allas 17:00-18:30 (50m) (yhteistreeni Tsunamit+Hyökyaallot)

Pe: jumppa 17:00-17:30 ja allas 17:45-19:00 (50m)

La: allas 8:00-10:00 (50m) ja koulujumppa 10:30-11:45

Su: Vapaa


Muistakaa rentoutua ja nauttia lomasta😊. HyvÀÀ kesÀÀ☀️!

Kommentit

LÀhetÀ kommentti

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

KEVÄÄN 2024 Treeniajat ja Kisakalenteri

Moikka, TĂ€ssĂ€ ensikauden treeniajat ja kisakalenteri. KevĂ€tkausi alkaa keskiviikkona 3.1.2024😊. TREENIAJAT: MA:   jumppa 18:45-19:00 ja allas 19:15-20:30 (50m) TI: Vapaa KE: Tsunamit+Hyökyaallot allas (25m) 16:15-17:45 ja jumppa 18:00-18:30 TO: Tsunamit+Hyökyaallot jumppa 16:15-16:45 ja allas (50m) 17:00-18:30 PE: jumppa 16:30-17:30 ja allas (50m) 17:45-19:00 LA: Tsunamit+Hyökyaallotallas (50m)  8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30 SU: Vapaa KISAKALENTERI:  3.2. Js-Cup I, JyvĂ€skylĂ€  9.-10.3. Aalto Winter Games, JyvĂ€skylĂ€ (Kilpailukutsu: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26283/aalto_winter_games_invitation_v2.pdf ) 16.-17.3. Cetus Games, Espoo 13.4. Js-Cup II, JyvĂ€skylĂ€ 4.-5.5. Tampereen Avoimet mestaruusuinnit, Tampere (aikarajat alittaneet) 11.5. KevĂ€tuinnit, Kuopio 18.5. Js-Cup III, JyvĂ€skylĂ€ 25.5. MĂ€rskyt, Helsinki 6.-12.6. Rollot, Vaasa (T10-T13, 2014-2011) (Kilpailujen aikarajat: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/...
Lue lisÀÀ

CETUS GAMES (15.3.-17.3.) Espoo, Lajit ja Info

 Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Espoossa Cetus Gamesien merkeissĂ€!💩😎đŸ’ȘđŸ» LĂ€htö kisoihin tapahtuu perjantaina 15.3. klo 15:00 Aalto Alvarin viereiseltĂ€ bussien kÀÀntöpaikalta. Paluu tapahtuu kisojen jĂ€lkeen sunnuntaina, tarkempi aika ilmoitetaan myöhemmin! Ajoaika suuntaansa on n. 4h yhden pysĂ€hdyksen kanssa. Perjantaina tehdÀÀn kisaverra jo hallilla klo 14:00 ennen kisoihin lĂ€htöÀ! Ottakaa mukaan seuran vaatteet, varalakki, varalasit ja varauikkarit, sekĂ€ sisĂ€kengĂ€t!! Myös evĂ€stĂ€ on hyvĂ€ varata mukaan! Ottakaa kunnolla evĂ€stĂ€ mukaan perjantaille, ruoka syödÀÀn vasta hotellilla! Kisakutsu:   https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26287/cetus_games_kutsu_2024.pdf Livetiming:   https://livetiming.fi/program.php?cid=8060 Maanantaina 18.3. vapaapĂ€ivĂ€ treeneistĂ€!  đŸ”„LAJITđŸ”„ Pinja Hietala 2011 11B250 1 50m SelkĂ€ [13-14] 00:44.15 25m Pinja Hietala 2011 11B250 7 200m Rinta [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 10 200m Seka [13-14] 03:28.77...
Lue lisÀÀ

Aalto Winter Games 9.3.-10.3.

Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Aalto Winter Gamesissa💩😎đŸ’ȘđŸ». Kisakutsu :   https://asiakas.kotisivukone.com/files/swim.kotisivukone.com/Kilpailut/2024/Aalto_Winter_Games_kilpailukutsu2.pdf Livetiming :  https://livetiming.fi/program.php?cid=8088 Kaikki saapuvat hallille omien lajien mukaisesti, koska osa ui aamulla ja osa iltapĂ€ivĂ€llĂ€. Hallilla olisi hyvĂ€ olla n. kaksi tuntia ennen ensimmĂ€istĂ€ lajia. LĂ€mmittelyyn kuuluu n. 15min valmistava jumppa ja n. 30min kisaverra altaassa! Viestit uidaan lauantaina n. klo 11:25 alkaen (Pihla, Anna, Helmi, Maltti) Ja sunnuntaina n. klo 11:15 alkaen (Pihla, Lumi, Anni, Helmi, Maltti) Kaikille mukaan tarpeeksi evĂ€stĂ€ ja lĂ€mpimiĂ€ vaatteita, myös sisĂ€kengĂ€t jalkaan! LAJIT Pinja Hietala 2011 11B250 1 100m Vapaa [13-14] 01:28.35 50m Pinja Hietala 2011 11B250 13 400m Vapaa [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 20 100m Rinta [13-14] 02:02.57 50m Pinja Hietala 2011 11B250 30 200m Seka [13-14] 03:28.77 25m Helmiina Hynninen 20...
Lue lisÀÀ