Loppukauden info

 Moikka, kausi alkaa olla lopuillaan ja kohta suunnataan kohti kauden pääkisoja😊! 


- Lauantaina 3.6. EI treenejä, kevätjuhlien ja valmistujaisten takia!


- Rollot ovat 9.6.-14.6. Silloin kaikilla tauko treeneistä. Kausi loppuu 14.7.


- Treeniajat Rollojen jälkeen:


Ma 19.6. jumppa 17:30-18:00  ja allas 18:15-19:45 (50m)

Ke 21.6. allas 16:00-17:30 (25m)

Ma 26.6. jumppa 17:30-18:00 ja allas 18:15-19:45 (50m)

Ke 28.6. jumppa 18:15-18:45 ja allas 19:00-20:15 (50m)

To 29.6. allas 15:30-16:45 (25m) ja jumppa 17:00-17:30

Pe 30.6. allas 15:00-16:15 (25m) ja jumppa 16:30-17:00

Ma 3.7. allas 16:30-17:45 (50m) ja jumppa 18:00-18:30

Ke 5.7. jumppa 17:45-18:15 ja allas 18:30-19:45 (50m)

To 6.7. allas 15:30-16:45 (25m) ja jumppa 17:00-17:30

Pe 7.7. allas 15:00-16:15 (25m) ja jumppa 16:30-17:00

Ma 10.7. allas 16:30-17:45 (50m) ja jumppa 18:00-18:30

Ke 12.7. jumppa 17:45-18:15 ja allas 18:30-19:45 (50m)

To 13.7. allas 15:30-16:45 (25m) ja jumppa 17:00-17:30

Pe 14.7. allas 15:00-16:15 (25m) ja jumppa 16:30-17:00


Kesän treenit on pääasiassa yhteistreenejä Hyökyaaltojen ja Vaahtopäiden kanssa. Minä en pääse muiden kesätöiden takia valmentamaan Rollojen jälkeen (poislukien heinäkuun ensimmäinen viikko). Sara ja Noora pitää siis kesän treenit.


 - Uimareiden kanssa ollaan käyty keskustelut kauden fiiliksistä ja syksyn ryhmistä. Rolloryhmä  Hyökyaallot (2012 tytöt ja 2011 pojat, sekä sitä nuoremmat). IKM ryhmä Tsunamit (2011 tytöt ja 2010 pojat, sekä sitä vanhemmat). 


- Kausi alkaa molemmilla ryhmillä 14.8. ulkojumpilla ja 21.8. uintitreeneillä Wellamossa. Aalto Alvariin päästään syyskuun alussa. Treeniajat ilmoitetaan myöhemmin, heti kun niistä saadaan varmuus.


Hyvää Kesää😊!

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

KEVÄÄN 2024 Treeniajat ja Kisakalenteri

Moikka, Tässä ensikauden treeniajat ja kisakalenteri. Kevätkausi alkaa keskiviikkona 3.1.2024😊. TREENIAJAT: MA:   jumppa 18:45-19:00 ja allas 19:15-20:30 (50m) TI: Vapaa KE: Tsunamit+Hyökyaallot allas (25m) 16:15-17:45 ja jumppa 18:00-18:30 TO: Tsunamit+Hyökyaallot jumppa 16:15-16:45 ja allas (50m) 17:00-18:30 PE: jumppa 16:30-17:30 ja allas (50m) 17:45-19:00 LA: Tsunamit+Hyökyaallotallas (50m)  8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30 SU: Vapaa KISAKALENTERI:  3.2. Js-Cup I, Jyväskylä  9.-10.3. Aalto Winter Games, Jyväskylä (Kilpailukutsu: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26283/aalto_winter_games_invitation_v2.pdf ) 16.-17.3. Cetus Games, Espoo 13.4. Js-Cup II, Jyväskylä 4.-5.5. Tampereen Avoimet mestaruusuinnit, Tampere (aikarajat alittaneet) 11.5. Kevätuinnit, Kuopio 18.5. Js-Cup III, Jyväskylä 25.5. Märskyt, Helsinki 6.-12.6. Rollot, Vaasa (T10-T13, 2014-2011) (Kilpailujen aikarajat: https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/...
Lue lisää

CETUS GAMES (15.3.-17.3.) Espoo, Lajit ja Info

 Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Espoossa Cetus Gamesien merkeissä!💦😎💪🏻 Lähtö kisoihin tapahtuu perjantaina 15.3. klo 15:00 Aalto Alvarin viereiseltä bussien kääntöpaikalta. Paluu tapahtuu kisojen jälkeen sunnuntaina, tarkempi aika ilmoitetaan myöhemmin! Ajoaika suuntaansa on n. 4h yhden pysähdyksen kanssa. Perjantaina tehdään kisaverra jo hallilla klo 14:00 ennen kisoihin lähtöä! Ottakaa mukaan seuran vaatteet, varalakki, varalasit ja varauikkarit, sekä sisäkengät!! Myös evästä on hyvä varata mukaan! Ottakaa kunnolla evästä mukaan perjantaille, ruoka syödään vasta hotellilla! Kisakutsu:   https://d2t6wyhz55tig8.cloudfront.net/assets/files/26287/cetus_games_kutsu_2024.pdf Livetiming:   https://livetiming.fi/program.php?cid=8060 Maanantaina 18.3. vapaapäivä treeneistä!  🔥LAJIT🔥 Pinja Hietala 2011 11B250 1 50m Selkä [13-14] 00:44.15 25m Pinja Hietala 2011 11B250 7 200m Rinta [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 10 200m Seka [13-14] 03:28.77...
Lue lisää

Aalto Winter Games 9.3.-10.3.

Moikka, Tulevana viikonloppuna kisaillaan Aalto Winter Gamesissa💦😎💪🏻. Kisakutsu :   https://asiakas.kotisivukone.com/files/swim.kotisivukone.com/Kilpailut/2024/Aalto_Winter_Games_kilpailukutsu2.pdf Livetiming :  https://livetiming.fi/program.php?cid=8088 Kaikki saapuvat hallille omien lajien mukaisesti, koska osa ui aamulla ja osa iltapäivällä. Hallilla olisi hyvä olla n. kaksi tuntia ennen ensimmäistä lajia. Lämmittelyyn kuuluu n. 15min valmistava jumppa ja n. 30min kisaverra altaassa! Viestit uidaan lauantaina n. klo 11:25 alkaen (Pihla, Anna, Helmi, Maltti) Ja sunnuntaina n. klo 11:15 alkaen (Pihla, Lumi, Anni, Helmi, Maltti) Kaikille mukaan tarpeeksi evästä ja lämpimiä vaatteita, myös sisäkengät jalkaan! LAJIT Pinja Hietala 2011 11B250 1 100m Vapaa [13-14] 01:28.35 50m Pinja Hietala 2011 11B250 13 400m Vapaa [13-14] 00:00.00 50m Pinja Hietala 2011 11B250 20 100m Rinta [13-14] 02:02.57 50m Pinja Hietala 2011 11B250 30 200m Seka [13-14] 03:28.77 25m Helmiina Hynninen 20...
Lue lisää